Sastojci za 2 porcije
– krastavac,
– sok limete,
– suncokretovo ulje,
– sjeckani kopar,
– škampi,
– maslinovo ulje,
-4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g),
– sol, papar, čili pahuljice
Za umak: kvark s malo masnoće, svježa limunska trava, svježi hren, sol, papar
Nutritivna vrijednost po obroku
·Energetska vrijednost 352 kcal
·Proteini 44,2 g · Masti 12,8 g · Ugljikohidrati 10,9 g
Vrijeme pripreme: 25 MIN
