Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Zimska salata s krutonima

Sastojci za 1 porciju - 1 kriška Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - salata od hrastovog lista, - kruške konferans, - očišćeni šipak, - feta sir, - žlica maslinovog ulja, -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Umak II

Umak od rajčice: - 2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha - cherry rajčice, - paprike, ljute (sitne kockice), - češnjak (nasjeckani), - listovi bosiljka, - masline (nasjeckane), - bijeli aceto…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Umak I

Umak od sira: - krem ​​sir (4% masti), - sušena rajčica, - limunska trava (svježe), - listovi bosiljka, - sol, paparNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 53 kcal ·Proteini 5,6…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Ukusna plata za grickanje

Sastojci za 2 porcije - šunka sa žara, - Bündnerfleisch (sušena govedina), - krem ​​light sir 0,2% masti, - svježe začinsko bilje (nasjeckano), - rotkva, - rotkvica, - kornišon, -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Tost sa sušenom šunkom i smokvama

Sastojci za 1 porciju - kriška Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - sušena šunka, - smokva, - maslinovo uljeNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 309 kcal ·Proteini 25,9 g · Masti…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Tost od ricotte s jagodama i orasima

Sastojci za 1 porciju - 1 kriška Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - ricotta sir, - velike jagode, - orasi, - žlica meda (po želji)Nutritivna vrijednost po obroku · Energetska vrijednost…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Tost od banane i maslaca od kikirikija

Sastojci za 1 porciju - kriška Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - banane, - nezaslađeni maslac od kikirikijaNutritivna vrijednost po obroku · Energetska vrijednost 241 kcal · Proteini 13,5 g ·…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Tost od avokada i rikole

Sastojci za 1 porciju - kriška Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - avokado, - malo rikole, - maslinovo ulje, - sol i paparNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 305 kcal ·Proteini…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Teleći odrezak s gratiniranim kozjim sirom

Sastojci za 2 porcije - 4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha - mali teleći odresci, - cherry rajčice, - svježi kozji sir (light), - maslinovo ulje, - ružmarin, - sol,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Sendvič s povrćem na žaru

Sastojci za 1 porciju - 2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - crvena paprika, - patlidžan, - luk, - maslinovo ulje, - prstohvat soliNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 240…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Sendvič s pečenom piletinom i jabukom

Sastojci za 1 porciju - 2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - pečena piletina, - Zlatna ili Royal Gala jabuka, - gljive, - pinjoli, - maslinovo uljeNutritivna vrijednost po obroku…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Sendvič s lososom i umakom od jogurta

Sastojci za 1 porciju -2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - kriške dimljenog lososa, - jogurt, - rotkvica, - vlasac, - kopar, - solNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 327…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Sendvič od teletine i povrća sa žara

Sastojci za 1 porciju - teleći odrezak, - parma šunka, - povrće sa žara (paprika, tikvice, patlidžan), - suhe rajčice, - maslinovo ulje, - zelena salata, -2 kriške Originalnog proteinskog…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Sendvič od Originalnog proteinskog večernjeg kruha s ovčjim sirom i prženim patlidžanom

Sastojci za 2 porcije - mali patlidžan, - svežanj rukole, - rajčica, - žličice maslinovog ulja, -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 50 g), - ovčji sir (45% masti…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Salata od Originalnog proteinskog večernjeg kruha s ovčjim sirom

Sastojci za 2 porcije - cherry rajčica, - povrtni temeljac, - ovčji sir light, - paprika, - crveni luk, - bijeli balzamični ocat, -4 Originalnog proteinskog večernjeg kruga (po 35…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Salata od Originalnog proteinskog večernjeg kruha s goveđim trakama

Sastojci za 2 porcije - govedina, - povrtni temeljac, - stabljike šparoga, - gljive, - bijeli balzamični ocat, -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g), - sol, papar,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Salata od Originalnog proteinskog večernjeg kruha

Sastojci za 2 porcije - pilećih prsa, - cherry rajčica, - stabljike poriluka, - turovet, - svježe bilje (nasjeckano), - suncokretovo ulje, - povrtni temeljac, - ocat od bijelog vina,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Rimska salata s komadima odreska, limunovim sokom i krutonima od Originalnog proteinskog večernjeg kruha

Sastojci za 2 porcije - parmezan, - organski limun, - češnjak, - jogurt (3,5% masti), - mlijeko (3,5% masti), - srednje gorki senf, - maslinovo ulje, - Worcester umak, -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Ražnjići škampa s tagliatellama od krastavaca i umakom od hrena i limunske trave

Sastojci za 2 porcije - krastavac, - sok limete, - suncokretovo ulje, - sjeckani kopar, - škampi, - maslinovo ulje, -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g), -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Ražnjići od škampa

Sastojci za 2 porcije - škampi s repom, - maslinovo ulje, - umak od sira, -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (140 g), - sol, papar, čili pahuljice, ružmarin Nutritivna…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Proteinska Bruschetta a la cart

Sastojci za 2 porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g), - cherry rajčice, - mladi luk, - rukola, - masline, - pesto, - maslinovo ulje, - mozzarella,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Praline od kruha

Sastojci za 6 pralina - ovčji sir (light), - listovi bosiljka, - kriške parma šunke, -3 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g)Nutritivna vrijednost po pralini ·Energetska vrijednost 138…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Pogačice od kruha s povrćem

Sastojci za 2 porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (140 g), - jaja, - luk (sitno narezan na kockice), - češnjak, - miješano začinsko bilje (nasjeckano), - maslac, -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Pita od kozica s curryjem

Sastojci za 2 porcije -8 kriški Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - oljušteni repovi škampa, - zelena salata, - zelena jabuka, - prirodni jogurt, - curry, solNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Pileća prsa s mozzarellom i cherry rajčicom

Sastojci za 2 porcije - pileća prsa, - mozzarella light, - cherry rajčica, - listovi bosiljka, - maslinovo ulje, - balzamični ocat, - sol, papar, - 4 kriške Originalnog proteinskog…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Paprika upoznaje perad

Sastojci za 2 porcije - crvena paprika, - luk, - češnjak, - maslinovo ulje, - đumbir, - povrtni temeljac, - file pilećih prsa, -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Namaz od tune

Sastojci za 2 porcije - tuna u vlastitom soku, - sir s malo masnoće, - bijeli balzamični ocat, - paprika, - kapari, - sol, paparNutritivna vrijednost na 50g ·Energetska vrijednost…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Večernji pršut sa svježim sirom

Sastojci za 2 porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruga (po 35 g), - pršut, - krem sir (4% masti u suhoj tvari)Nutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 281 kcal…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Proteinske Piadine

Sastojci za 4 porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g), - cherry rajčica (80 g), - poriluk (30 g), - rukola, - masline, - pesto, - maslinovo…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Proteinska večernja salata

Sastojci za 4 porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 35 g), - cherry rajčice, - mladi luk, - masline, - pesto, - maslinovo ulje, - povrtni temeljac, -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Lonac s povrćem

Sastojci za 2 osobe - bijeli kupus, - kelj, - korijen peršina, - paprika, - češnjak, - luk (sitno narezan na kockice), - goveđa juha, - maslinovo ulje, -4 kriške…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Kvark od tikvica i začinskog bilja na Originalnom proteinskom večernjem kruhu

Sastojci za 4 porcije - pinjoli, - kvark (20% masti u suhoj tvari), - gazirana mineralna voda, - tikvica, - stabljike peršina, - stabljike metvice, - sol, paprika, -4 kriške…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Krem juha od brokule s dimljenom pastrvom

Sastojci za 2 porcije - cvjetovi brokule, - ljutika, - maslinovo ulje, - češnjak, - povrtni temeljac, - krem ​​sir (11% masti u suhoj tvari), - dimljena pastrva, - sol,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Kremasta juha od špinata s hrskavim krutonima od OPVK

Sastojci za 2 porcije -2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 50 g), - ulje uljane repice, - đumbir, - ljutika, - celer, - sjeckani špinat (smrznuti), - mediteranski povrtni…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Košarica za jaje

Sastojci za 1 porciju -2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - jaja, - kriške kuhane šunke, - bešamel, - ribani sirNutritivna vrijednost po obroku ·Energetska vrijednost 482 kcal ·Proteini 39,4…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Izdašna kajgana na Originalnom proteinskom večernjem kruhu s rukolom

Sastojci za 2 porcije - sjemenke bundeve, - sjemenke suncokreta, - jaja, - mlijeko (3,5% masnoće), - sol, papar, - rukola, -2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 50 g)Nutritivna…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Fritatta s Originalnim proteinskim večernjim kruhom

Sastojci za 2 porcije - jaja, - stabljika mladog luka, - sušena šunka, - mozzarella (light), - maslinovo ulje, - sol, papar, muškatni oraščić, - 4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Fritata s Originalnim proteinskim večernjim kruhom

Sastojci za 4 porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večerjnjeg kruha (140 g), - jaja, - stabljika poriluka, - šunka sušena na zraku, - light mozzarella, - maslinovo ulje, - sol,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
05/06/2021

Bruschetta

Sastojci za 4 komada (2 porcije): - male rajčice, - stabljike poriluka, - rukola, - masline, - pesto, - maslinovo ulje, - listovi bosiljka, - mozzarella light, - parmezan (naribani),…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Škampi na žaru s krem sirom

Za dvije porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (120 g), - cijeli škampi, - maslinovo ulje, - krem sir, - sol, papar, - chili, - ružmarinNutritivna vrijednost na 100…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Teleće pečenje s graniranim ovčjim sirom

Za dvije porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha, - manji komadi telećeg mesa, - cherry rajčica, - krem ovčji sir (svijetli), - maslinovo ulje, - ružmarin, - sol i…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Teletina s povrćem na žaru

Za dvije porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (120 g), - teletina, - pršut, - povrće sa žara (paprika, tikvice, patlidžan), - sušene rajčice, - maslinovo ulje, - salata,…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Tartar od rotkvice i haringe na Originalnom proteinskom večernjem kruhu

Za dvije porcije - fileti haringe, - ukiseljene zelene paprike, - rotkvica, - jogurt (3,5% masti), - papar, -2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 50 g)Nutritivna vrijednost na 100…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Salata s originalnim proteinskim večernjim kruhom

Za dvije porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (120 g), - cherry rajčica, - mladi luk, - masline, - maslinovo ulje, - povrtna juha, - listovi bosiljka, - bijeli…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Pileća salata s grožđem na pečenom Originalnom proteinskom večernjem kruhu

Za dvije porcije - filei pilećih prsa, - sol, papar, - maslinovo ulje, - orasi, - grožđe bez sjemenki, - stabljike celera, - mladi luk, - jogurt (3,5% masti), -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Pileća prsa s cherry rajčicom i mozzarellom

Za dvije porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (120 g), - pileća prsa, - mozzarella light, - cherry rajčice, - listovi bosiljka, - maslinovo ulje, - balzamični ocat, -…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Originalni proteinski večernji kruh s nasturtijom i ciklom

Za dvije porcije - listovi nasturtije, -2 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 50 g), - ribani hren, - kuhana cikla (narezana; ​​oguljena), - sol, - cvijet nasturcijeNutritivna vrednost na…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Orginalni proteinski večernji kruh s avokadom, kerm sirom, mrkvom, klicama i krastavcima

Za dvije porcije - male mrkve, - avokado, - limun, - sol i papar, -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (po 50 g), - krem ​​sira (40; 30% masti u…
forbak
Love0
Originalni Proteinski Večernji Kruh Ideje & Recepti
11/05/2021

Goveđi odrezak s parmezanom

Za dvije porcije -4 kriške Originalnog proteinskog večernjeg kruha (120 g), - goveđi odresci, - parmezan u komadu, - masline, - oprana i očišćena salata, - svježi ružmarin, - sol…
forbak
Love0